• Il Potere della Focalizzazione

Questo libro vi aiuterà a raggiungere qualsiasi obiettivo vi prefiggiate, scoprirete inoltre le principali strategie di focalizzazione utilizzate dalle donne e dagli uomini più affermati nel mondo. Un efficace patrimonio di saggezza pratica a portata di mano.

Gli autori di questo libro, tra i più famosi e autorevoli formatori e studiosi americani di strategie volte a ottenere il successo in ogni settore, mostrano come, nella vita di tutti i giorni, le persone tendano a disperdere le proprie energie e di conseguenza a mancare i loro obiettivi e a vivere nel senso di colpa.

La causa di tutto questo risiede nella mancanza di focalizzazione, ovvero la capacità di concentrarsi sulle priorità. Imparare a porre l’attenzione su ciò che realmente si desidera, è l’unica strada per abbandonare abitudini improduttive e abbracciare modelli di comportamento efficaci, partendo alla conquista di sicurezza, intraprendenza e affermazione.

Guadagnare più tempo libero, rafforzare le relazioni importanti, trovare il giusto equilibrio tra famiglia e professione, migliorare il proprio conto in banca: il potere del focus spiegato in queste pagine non ha limiti.

Jack Canfield – Famosissimo negli Stati Uniti, è uno dei Maestri presenti sul best seller The Secret ed è coautore, insieme a Victor Hansen, della fortunata collana “Una tisana calda per l’anima” (Essere Felici). Attraverso i suoi seminar!, ha diffuso il potere delle strategie di focalizzazione in ben dodici paesi in tutto il mondo.
Victor Hansen – Autore del best seller “One minute millionaire”, è un famoso conferenziere che ha insegnato a milioni di persone le strategie di successo contenute nei suoi libri.
Les Hewitt – Oratore, formatore, imprenditore e naturalmente scrittore, nel corso degli ultimi vent’anni ha guidato centinaia di imprenditori al raggiungimento di eccezionali profitti e produttività.

Il Potere della Focalizzazione Come raggiungere con assoluta certezza i propri obiettivi di lavoro, personali e finanziari Jack Canfield Vai alla scheda su il Giardino dei Libri

Un atteggiamento mentale positivo è la chiave del successo in ogni campo e in ogni relazione.

Con l’aiuto di strategie mirate, umorismo coinvolgente, esercizi ed efficaci meditazioni è possibile ritrovare l’armonia del sé e superare i problemi in modo creativo.

Anthony De Mello ha ispirato milioni di persone, aiutandole a conseguire i loro obiettivi ed è rimasto autorità indiscussa nel campo della psicologia motivazionale su temi come l’atteggiamento, l’immagine personale, gli obiettivi, il successo, le relazioni

Anthony De Mello -

E’ nato a Bombay. A sedici anni entra in un seminario gesuita e diventa predicatore. Ha dedicato tutta la sua vita ad aiutare gli uomini a realizzare le loro esperienze spirituali e ritrovare energia nel quotidiano, ottimismo per il futuro, coraggio e discernimento nelle difficoltà della vita. Pillole di fiducia, aforismi di illuminanti, parabole di saggezza: questi sono i segreti del pensiero positivo.

Anthony De Mello

. È scomparso nel 1987. I suoi libri sono stati tradotti e diffusi in tutto il mondo e sono best seller internazionali.

		Anthony De Mello Brevetto di Volo per Aquile e Polli – Edizione Cartonata
		Piemme ISBN: 9788856602883 Prezzo € 14,50 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Compagno di Cammino Sei capace di istruire il mio cuore meglio di tutte le parole. . .
		Gribaudi Edizioni ISBN: 887152764X Prezzo € 7,90 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Dove non Osano i Polli – Edizione Cartonata
		Piemme ISBN: 9788838468438 Prezzo € 13,50 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Il Segreto della Felicità I segreti del pensiero positivo per ritrovare forza interiore e rinascere a vita nuova
		Piemme ISBN: 8838485011 Prezzo € 10,00 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Messaggio per un’Aquila che si Crede un Pollo
		Piemme ISBN: 9788838468971 Prezzo € 9,00 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Messaggio per un’Aquila che si crede un pollo – Nuova Edizione Rivista e Integrata
		Piemme ISBN: 8838410461 Prezzo € 14,50 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Franco Elsy Il Pesciolino alla Ricerca dell’Oceano
		Piemme ISBN: 8838484430 Prezzo € 9,90 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Franco Elsy Il Cammello Cieco e la Pecora Zoppa alla Conquista del Mondo Le parabole di Anthony De Mello. Supera le difficoltà e migliora la tua vita
		Piemme ISBN: 8838484090 Prezzo € 7,90 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Dove Non Osano i Polli
		Piemme ISBN: Prezzo € 6,90 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Il Pensiero Positivo di Anthony De Mello
		Piemme ISBN: 9788838410666 Prezzo € 12,50 Compralo su Macrolibrarsi

		Anthony De Mello Il Sogno di Anthony De Mello Inizia a pensare con la tua testa e la vita ti sembrerà un grande volo
		Piemme ISBN: Prezzo € 6,90 Compralo su Macrolibrarsi

di Daniela Moretti

Le vacanze sono finite e……hai quella sensazione di noia e tristezza all’ idea di ritornare a lavoro?

Qualche consiglio….?

1. Assumi una fisiologia potenziante!

Quando ci sentiamo tristi e svogliati possiamo trasformare queste emozioni negative in positive, in pochissimi minuti, cambiando la nostra fisiologia.

Una delle scoperte più importanti che ho fatto in tanti anni di studio è: l’emozione è creata dal movimento. Tutto quello che sentiamo (tristezza oppure felicità, pigrizia o forte motivazione…) è frutto di come usiamo il nostro corpo. Prova in questo momento a fare qualcosa di ridicolo: alzati in piedi e fingi di essere un direttore di orchestra sinfonica molto motivato e un po’ esaltato! Comincia a muovere le braccia con rapidità e in modo ampio, sorridi e aggiungi anche qualche rumore simpatico con la voce.

Il movimento e la velocità che hai creato, sia nel tuo corpo che nelle tue corde vocali, sicuramente hanno cambiato le sensazioni in cui ti senti.

Il nostro viso ha più di 80 muscoli e se questi muscoli si abituano ad esprimere tristezza oppure noia allora queste emozioni diventano abitudini. Usa questi muscoli per esprimere energia e passione per quello che fai!

Ti senti triste e svogliato all’idea di tornare al lavoro? La prima cosa da fare è assumere una fisiologia che ti faccia sprizzare energia e gioia: mettiti a cantare, a ballare, a saltare oppure, se questo ti è impossibile, almeno raddrizza su la schiena, fai un respiro profondo, fai un grande sorriso e alza gli occhi! Spesso cerchiamo sempre ragioni speciali per essere felici e motivati. Abituati ad essere felice e grato per nessun motivo. L’essere felice e motivati, appassionati della vita è un’abitudine e come tale si può acquisire! Balla, canta, salta, sorridi, respira profondamente!

“Le emozioni sono create dai movimenti”

2. Cambia i tuoi pensieri

Le nostre emozioni dipendono da quello su cui ci stiamo concentrando. Se, all’idea di tornare al lavoro ti viene in mente e cominci a pensare al tuo capo quando ti riprende urlando, ai colleghi che non sopporti, alle incombenze del tuo lavoro che detesti… ai fallimenti che hai vissuto negli ultimi mesi… non mi stupisce se ti senti triste e depresso! A seconda di quello che ci figuriamo nella mente, possiamo percepire la realtà come buona o cattiva, possiamo sentirci felici o tristi. Allora inizia a concentrarti su ciò che c’è di bello nel tuo lavoro, su quei colleghi simpatici, sugli obiettivi stimolanti che vuoi raggiungere, sui progetti belli che hai già realizzato, sulle sfide che hai affrontato con successo, sui complimenti che hai ricevuto e vedrai che la tua sensazione cambia.

Prima di tutto prendi consapevolezza dei tuoi pensieri, di quello che ti immagini nella mente e che ti ripeti continuamente.

Tu puoi decidere su cosa concentrare la tua attenzione, i tuoi pensieri: su ciò che c’è di bello nella tua vita (la salute, le persone che ti vogliono bene, il vivere in un paese dove ci sono possibilità di lavorare, di guadagnare e dove non c’è la fame di pane, le bellezze della tua città) oppure su ciò che c’è di brutto come problemi, crisi ed altro. Se sei in cerca del brutto nel tuo lavoro lo troverai sicuramente!

Come cambiare i nostri pensieri negativi? Cambiando le domande che ci facciamo.

“Come l’arciere incide il legno e raddrizza le sue frecce, così il maestro dirige i pensieri vaganti” Buddah

“La maggior parte delle persone pensano al peggio, se lo immaginano nella loro mente alla perfezione e poi lo realizzano” Richard Bandler

3. Cambia le domande che ti fai.

Spesso ci sentiamo tristi e demotivati perché ci facciamo domande che ci depotenziano come “perché devo sopportare di nuovo quei colleghi che non tollero?” “perché devo ricominciare la tortura?” Perché devo aspettare un altro lungo anno prima di andare in vacanza? “perché ci sono sempre crisi e problemi nel mio lavoro che non riesco a risolvere?” Queste domande ci portano a pensare a tutto ciò che non va, che non funziona, che non ci piace e quindi a sentirci frustrati e ancora più tristi.

Quando ci concentriamo sulle cose negative ci dimentichiamo dei doni che abbiamo e la magia della vita. Mi piace ogni giorno ringraziare Dio perché mi ha donato la salute per lavorare, mi ha donato la possibilità di vivere in un paese dove è possibile lavorare e guadagnare per vivere una vita dignitosa e aiutare chi non ha, mi ha donato la possibilità di studiare e quindi di conoscere tante cose!

È essenziale ricordarci tutti i doni che abbiamo ricevuto e tutte le grandi possibilità che l’ambiente ci dona piuttosto che lamentarci continuamente come una pentola di fagioli!!!

Comincia a farti domande positive e potenzianti che ti facciano concentrare su ciò che c’è di bello nel tuo lavoro e che ti diano energia, entusiasmo: “cosa c’è di stimolante nel mio lavoro? Quali obiettivi ho raggiunto finora nel mio lavoro? Quali obiettivi stimolanti e belli posso raggiungere prima delle prossime vacanze? Quali nuove abilità professionali posso acquisire per rendere il mio lavoro ancora più stimolante? Cosa posso fare per lavorare bene divertendomi? Cosa posso fare per godermi di più il tempo libero?”

“Le domande di qualità producono una vita di qualità”

Anthony Robbins

4. Cambia il linguaggio che usi

Come voi sapete il nostro linguaggio è un comando al nostro sistema nervoso e quindi quello che diciamo diventa profezia auto-avverante. Se continui a dirti “sono triste” “non mi va assolutamente di ritornare al lavoro” “sono svogliato” “ricomincia la tortura”. Queste parole certamente mandano comandi negativi: sentirsi triste, svogliato, cominciare la tortura.

Non mi stupisce se le persone che usano questo linguaggio siano depresse ritornando a lavoro! Comincia ad usare parole che trasmettano carica “dopo le vacanze ho più sprint ed energia per lavorare meglio” “ritornare al lavoro mi fa sentire carico e motivato” “ho tante nuove idee e progetti per il nuovo anno” “sono fortunato di avere un lavoro ed un guadagno, ci sono tante persone che non hanno un lavoro e che non guadagnano a sufficienza per permettersi una vacanza” “al momento ho un lavoro che non mi soddisfa ma io posso decidere di cambiarlo”.

Usa un linguaggio che ti sprigioni passione ed energia!

“L’uomo è ciò che dice” Goethe

5. Metti per iscritto le nuove idee pianificando il quando

Se ti capita di ritornare dalle vacanze estive con tante idee su cosa migliorare, su nuovi obiettivi da raggiungere, su come risolvere problemi, su come fare meglio rispetto all’anno precedente, può succedere che tutto questo, ti faccia sentire sovraccaricati e stressati perché si pretende di risolvere tutto immediatamente… in un solo giorno!

Riordina le idee ed i progetti da fare scrivendoli nella tua agenda e dividendoli per priorità indica quando lo farai (giorno e orario). Fai in modo che nei primi giorni tu sappia cosa fare e quello che hai pianificato non ti faccia sentire frustrato. Spalma gli obiettivi che vuoi realizzare su più giorni, settimane, mesi. Scrivi anche i problemi che intendi risolvere, le soluzioni possibili e quando andrai ad affrontarli. Lo scrivere ti aiuterà a sentirti più sereno e energico piuttosto che sentirti sovraccaricato e stressato.

Adesso che sai come sprigionare energia e passione:

cambia fisiologia

prendi consapevolezza dei tuoi pensieri

cambia domande

cambia il linguaggio

scrivi e pianifica i futuri progetti ed obiettivi

BUON LAVORO E… RICORDATI DI GODERTI IL TEMPO LIBERO!

Il sito di Daniela Moretti con le date dei corsi di PNL——–>

La programmazione neuro- linguistica (in inglese nlp: neuro-lingistic programming) viene, per ragioni di comodità abbreviata in pnl. Nata in America, nei primi anni ’70 da John Grinder e Richard Bandler, grazie anche al contributo di molti altri ricercatori, si è ormai elevata a caposaldo dello sviluppo personale, fornendo strategie utili a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni in ogni attività umana.

La PNL è nata dallo studio di persone che riuscivano a raggiungere dei risultati straordinari e ci si è chiesti: come fanno?
Che cos’è che differenzia la persone che ottengono risultati, vivendo con immensa gioia e raggiungendo incredibili livelli di successo, da quelle che sono intrappolate nell’insoddisfazione, non riuscendo a raggiungere quello che veramente desiderano e non riuscendo a godere di quello che hanno già raggiunto?

Due cose caratterizzano tutti gli studi condotti dalla pnl: la velocità nel raggiungere i risultati voluti e l’applicazione ad ogni ambito della vita personale e professionale.

La DM TRAINING è una azienda di formazione fondata da Daniela Moretti.

Alcuni corsi come: Autostima e Leadership, Obiettivi, Comunicazione Efficace sono accessibili a tutti, il loro costo è molto concorrenziale e la qualità delle informazioni che si ricevono sono di alto livello.

Per conoscere le date dei corsi e ricevere informazioni più dettagliate, è disponibile il sito internet di Daniela Moretti .