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ottimismo

“Vuoi vivere con entusiasmo e da protagonista la tua vita? Vuoi evitare che gli eventi ti travolgano, influenzando il tuo stato d’animo? Impara le tecniche per avere sempre un atteggiamento postivo!”

Conosci i consigli di un esperto che ha testato in prima persona i benefici della positività, scopri le tecniche che passo dopo passo ti portano ad una vita serena ed equilibrata e ritrova il tuo benessere!

 

Alcuni degli argomenti trattati:

1: AFFORNTARE CON SUCCESSO LE DIFFICOLTA’ DELLA VITA

  • Come semplificare la vita attraverso un approccio più sereno e benevolo.
  • Come rovesciare la tendenza di vedere tutto negativo, modificando il pensiero.
  • Come modificare credenze e convinzioni per migliorare la tua vita.
  • Come superare differenze, sofferenze e tabù aprendoti alle persone.
  • In che modo la qualità della tua vita dipende dalle scelte che fai.

2: SVILUPPARE UN ATTEGGIAMENTO POSITIVO

  • Come avvicinarsi agli altri con pensieri positivi e animo sereno.
  • Come non farti bloccare da pensieri negativi rendendoti conto che sei tu l’artefice della tua vita.
  • L’importanza di chiedere consiglio ad una persona vicina per trovare la soluzione giusta.
  • L’importanza di fare un’analisi e cambiare strategia quando i risultati desiderati tardano ad arrivare.
  • Capire che la vita è così com’è ed è il tuo modo di affrontarla che fa la differenza.

3: FUGGIRE I LUOGHI COMUNI E IL CONFORMISMO

  • L’importanza di vivere i momenti quotidiani con maggiore emozione e partecipazione.
  • Come evitare di adeguarti alle mode di altri, imponendo la tua unicità.
  • Come sfruttare la tua intelligenza e usarla come risorsa.
  • Fermarsi a riflettere sul senso della vita e sulle situazioni che potrebbero portare benessere e serenità
  • Come attingere creatività e saggezza dal tuo essere.

4: RAGGIUNGERE IL BENESSERE PSICO-FISICO

  • Il significato della frase “essere ottimista”.
  • Come pessimismo e ottimismo sono condizioni di scelta non definitive.
  • In che modo la tua autostima è direttamente proporzionale al tuo benessere.
  • Come non farsi condizionare dalle parole di altre persone.
  • Cosa è l’analisi transazionale e come funziona tra gli interlocutori.

5: AUMENTARE IL GRADO DI CONSAPEVOLEZZA

  • Come approdare a nuove esperienze attraverso la terapia cognitivo-comportamentale.
  • Come prendere la vita nelle tue mani decidendo una volta per tutte i tuoi scopi.
  • Concentrarsi sul trinomio autoconoscenza, trasformazione, miglioramento.
  • La parola chiave da imparare e interiorizzare: Consapevolezza.
  • Qual è la strada per raggiungere maggiore consapevolezza.

Per informazioni più dettagliate………..

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