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Cosa può fare un atleta per raggiungere dei risultati grandiosi in una gara?

I risultati che raggiungiamo come sportivi sono frutto di 2 elementi fondamentali ed entrambi indispensabili per essere vincenti:
1 – allenamento fisico
2 – atteggiamento mentale

Spesso si trascura l’atteggiamento mentale, non sapendo che questo influisce in modo considerevole sui nostri stati d’animo e sui risultati che raggiungiamo durante la gara.
Secondo alcuni studi fatti in America, l’atteggiamento mentale incide per il 90% sulla performance.
Questo è un numero che ci fa pensare all’importanza di prepararci, oltre che fisicamente, anche mentalmente.

“L’antenato di ogni azione è il pensiero”
(Emerson)
“E’ la mente che fa sani o malati, tristi o felici, ricchi o poveri”
(Edumond Spencer)

Quello che tu pensi ed immagini nella tua mente prima e durante la gara determina i risultati che raggiungi. I grandi atleti hanno accanto ad un allenamento potentissimo, anche un atteggiamento mentale costruttivo, motivante che li porta ad accedere alle gradi risorse e potenzialità che sono dentro di loro.

In che modo specifico i corsi di PNL possono aiutare un atleta a migliorare la sua performance?
La PNL ci aiuta ad acquisire strategie potenti per:

1:gestire gli stati d’animo prima e dopo la performance sportiva (ansia e stress eccessivi)

2: accedere molto velocemente agli stati risorsa che ci portano a dare il meglio di noi stessi

3: andare oltre quelli che noi crediamo siano i nostri limiti (con il dovuto allenamento e il buon senso)

4:abbattere quelle paure e quei dubbi che ci aggrediscono e sprigionare forza e tenacia

5:abbattere quelle convinzioni limitanti su noi stessi, sulle nostre potenzialità e su quello che possiamo raggiungere (come: “non ci riuscirò mai” “è impossibile per me superare il 35° chilometro, non ci sono mai riuscito e non ci riuscirò mai” “è impossibile superare 100 chilometri” ed altre cose che noi crediamo vere e che diventano la nostra realtà).

Quali sono i 5 strumenti potenti che fanno di un semplice atleta un atleta vincente?

Scarica Gratis il PDF completo sul sito di Daniela Moretti

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